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　　我們在學唱歌的時候需要利用腰腹的力量才能夠唱好，下面是圖蘭朵聲樂小編為你精心推薦的用腰腹的力量唱歌的方法的內容，希望對您有用。

　　1:氣入丹田

　　先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸(方法之前講到過，可以翻開上面講的)，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。

　　2:閉氣寧神

　　當無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。

　　3:聚力吐氣

　　只利用丹田周圍的肌肉用力支撐著，其他部位放松，并緩緩的將氣吐出來。

　　4：氣盡神散

　　把身體里的氣全吐完后，全身放松，準備再吸一口氣。

　　如此幾遍后，會感覺到小腹部的肌肉有一點酸，每次用力時與上大號的感覺是相類似的，請記得這種感覺。不久你就會發現丹田的所在位置，這個位置會因為每個人的體型不同而有所差異，所以你必須記得下次要用力的位置。

　　等到你已經可以正確把握丹田的位置時，接著要做快吸快吐的訓練，把氣快速地吸入小腹部，再快速吐出，像小狗在喘氣，但是只有丹田的部位在動，這樣可以讓 你的丹田肌肉做快速的收縮運動，記得只能利用丹田周圍的肌肉用力，全身的其他部位是放松的。

　　這個動作可強化腹肌的力量，建議你只要時間地點允許，可以多多 練習這個動作，尤其是孕婦更要多練習，在生產時會有意想不到的效果。

　　運動也是不錯的方法，像跑步、仰臥起坐或仰臥空踩腳踏車，有一些瑜 珈的動作也可以達到訓練的目的，還有搖呼拉圈、爬樓梯、蛙人操……等等的運動，要注意以自己身體能承受方式來訓練，反正目的是一樣的，只是所需時間各有長 短。

　　網路上有一位聲樂老師說過：「唱歌它本身也是一種藝術，除了需要專注外，也需要本身身體的體能狀態良好，甚至必須達到顛峰，如此再加上本身歌者的涵養，才能締造美妙的歌聲!」

　　一.更寬廣的音域

　　二.可調控的音量

　　三.清晰的咬字

　　四.豐富的聲音表現技巧

　　五.持續的耐久力

　　六.長久不衰的嗓音

　　若你持續練習一段時日后，應該會感受到上述幾項改變，或許是全部，也有可能只有一、二項有改進，但總體而言，對于在歌唱技巧方面(各種共鳴腔的運用及技巧)無法突破的人來說，丹田訓練是一項必修的課程。

　　最后要提到一點，丹田的運用必須配合腹式呼吸的方式，因為當我們在吸氣時，氣會進入我們的肺臟，讓肺泡充氣進而擴大我們的胸腔，但這樣的肺活量用于唱歌 仍是不夠的，還必須靠著橫隔膜的向下擴張，這樣吸入的空氣量才會足，丹田的肌肉才會有力。當你已經很容易感覺到丹田后，試一試發一長音(至少要30秒)! 一秒一拍的數，可以正確地運用后，再把你要唱的歌拿一小段來做練習，記得丹田要用力!假以時日，必有小成。

　　1、發聲方法是利用聲音從小腹發出來的。小腹會有微漲感，因為要給小腹一個壓力讓聲音發出，沒有壓力是發不出來的。

　　2、唱歌的發聲是用氣息帶動聲音的。把氣吸到肚子。讓身體放松，特別是喉嚨。把氣吸滿以后用腰腹為支點，用腰腹的力量控制住氣息，然后慢慢的均勻的吐出去。

　　3、如果不知道怎么用氣息帶動聲音就試著想想早上起來打哈欠的時候，是不是先出的氣后出來的聲音。找到這個感覺然后把氣和聲音的完美結合到一起，這個需要長期的練。說話的時候也保持這種狀態。

　　4、如果不知道怎么用腰腹的力量把氣息控制住。不知道這個支點在哪，那么你就想想自己咳嗽和哈哈大笑的時候，肚子是不是在用力繃緊的。找到這種感覺，慢慢體會。長久練習。

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