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          正確的唱歌姿勢與呼吸訓練的方法
          瀏覽量:     發布日期: 2022/7/27 11:08:11   發布人: 圖蘭朵聲樂中心
           

            正確的唱歌姿勢和氣息的控制是學唱歌的基礎,這些基礎性的東西是需要我們經常練習的。下面這些是小編為大家推薦的正確的唱歌姿勢與呼吸訓練的方法。

            正確的唱歌姿勢

            當你學會了正確的自然呼吸以后,你還要注意唱歌的姿勢。例如你可以照著鏡子,在鏡子里面,看著你呼吸時的姿勢:如果你彎腰站立,那么就會限制上升的氣息質量;如果你駝背站立,就會限制吸入體內的氣息質量。

            正確的站姿是,首先要伸展全身,向前彎曲,放松,然后站起來。想象著你的體內有一根直線,拉動這根線,身體就會自然繃直。

            不要彎腰不要聳肩,要確保身體筆直,腹部放松,肩部放松,脖子挺直,不要低頭,也不要歪脖子。肩膀也不要一高一低,記住身體要筆直,而不是僵直。

            呼吸訓練的方法

            在呼吸時,腹部會一起一伏,而且腹部會鼓出來一些。當吸氣時橫膈膜被打開,肺部也會鼓起來。下面我們來做兩個呼吸訓練。

            第一個練習是數數。首先進行一次自然的深呼吸,然后靜靜的數數,看看你一口氣能數到多少。也許第一次只能數到20,但是沒關系,這只是一個測試,你還需要不斷練習。

            第二個練習是,把你的身體想象成一個氣球,充滿了氣體。你的脖子就像是氣球的口,從這個口你可以慢慢的釋放氣體,也許你能堅持20秒或者30秒,或者更長時間。

            這完全取決于你對氣息的控制,要讓氣息慢慢的、均勻的呼出,保持住。

            如果你堅持不了很久,那么沒關系,因為你才剛剛開始學控制氣息。

            唱歌發聲方法

            平穩呼吸。用氣體樂器這個詞來描繪聲音再合適不過了。因為唱歌的80%要靠呼吸。適當的歌唱起始于也終止于適當的呼吸。從丹田吸氣,從腹腔將氣流推出,呼氣時繃緊肌肉。

            如果你從胸部呼吸,你會發現你高音會發不上去。

            練習經典的書本方法:平躺在地上,放一本書在腹部上。發一個舒適的音,然后當你呼氣或者歌唱時,試著使書本向上移。

            熱身練習。每當你唱歌或者做運動之前,都最好做一下熱身。比如:唱你的音域內的中音,然后低音,然后高音,然后再返回到中音。

            你最少應該花10分鐘時間在每個音域上。當感到疲勞時不要過度用力。輕松一下然后再小心嘗試。其他練習項目:

            動力學:動力學是指你的回聲的強度變化。只需要運用一點點動力學,就可以讓你的歌聲更加動聽。而且練習越久,你就越能夠輕松地唱得更高更柔。先發一個舒適的音高,輕柔地開始,然后聲音漸增,然后漸降到輕柔。初始階段你可能只能跟著鋼琴從相對輕音唱到相對高音。但是只要不斷練習假以時日你的音域一定得到提高。

            靈活—嘗試唱一下 "do re mis"。試著從do唱到sol,然后迅速來回反復,唱完所有的音。用不同的音節練習這個半拍增音。這樣你的聲音會更有靈活有彈性。

            正確地發元音。用每一個音高(高,中,低)來練習元音的正確發音。英語中幾乎很少有純粹的元音。通常我們會遇到由兩個或者兩個以上的元音組合而成,其中一個音被省略的雙元音。

            在古典的歌唱中,歌手會將音節保持在第一個元音上,然后在發輔音之前順道發出第二個元音。鄉村音樂中,歌手喜歡滑過第一個元音,拉長第二個元音。

            比如:古典歌手會這樣唱"Am[aaaaaaai]zing Gr[aaaaaai]ce" 而鄉村歌手會這樣唱 "Am[aiiiiiii]zing Gr[aiiiiii]ce".

            如果可以的話,記住要盡量拉長第一個元音,然后再發第二個元音。

            下面有以下純元音,可以用來練習: "father"里面的AH, "eat"里面的EE, "pin"里面的IH, "pet"里面的EH, "food"里面的OO, "under"里面的UH, "could"里面的EU, "home"里面的OH.

            練習音階。 要經常練習,尤其當你有音高問題時。大多數的教練建議初學者每天練習20到20分鐘。因為練習音階的同時發音時所使用的肌肉會得到訓練,使得你更有控制力。

            練習音階,識別你的音域(高音,中高音,次高音等等),然后再鍵盤或者鋼琴上找到能覆蓋你的音域的音符。然后用每一個調練習主音階,用元音進行升調和降調練習。

            然后找個時機開始進行次音階練習。視唱練習(Do,Re,Mi)也是可解決音高問題的有些工具。

            要有自信心。不要在乎別人怎么想,盡情練習。如果你不被壓抑著,你的聲音也不會被壓抑。

            要相信自己會唱的更好,不斷進步。只做保守的決定不會增強你的能力。要想開發自己新的音域,必須要有一顆無畏的心。

            期望值要合理。不管你的基礎如何,只要你每天能至少花20分鐘時間練習音階和歌曲,你就會在四周之內達到可觀的進步。

            大部分的音高問題可以在3至4個月內得到解決。你要知道,你的進步和你每天的練習息息相關。如果你每天只練習10分鐘,每周只練習幾天,你可能會花上一年2或者更長的時間。

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