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唱歌前2小時要喝水

為了凈化你的聲音，在你唱歌前的2個小時里喝水可以幫助滋潤和潤滑你的聲帶。水的潤滑將有助于防止刺激，使您的聲音達到理想狀態。

唱歌前只喝溫水

如果你喝的水太冷，喉嚨、鼻子和嘴巴與唱歌有關的部分會繃緊。如果水太熱，可能會造成額外的黏液堆積。鼻竇里的空洞會影響你的音質和聲音。如果它們收縮或被粘液堵塞，你的聲音就不會那么好聽了。

小口喝，不要大口喝水

要想從喝水中獲得最大的益處，小口飲用是最好的。吞東西的動作會讓你的嗓子恢復正常。喉嚨的運動可以清除喉部的粘液。這會讓你的聲音聽起來更清晰。把手指放在喉嚨中間，然后喝一口水，你就能感覺到喉頭的運動。通過喝水，你會得到一個干凈的嗓子!

唱歌前避免咖啡因

咖啡因會刺激喉嚨和聲帶。如果你不喝含咖啡因的飲料，你的聲音聽起來會更清晰。

減少酒精的攝入以避免干燥

和咖啡因一樣，酒精會刺激你的喉嚨和聲帶，使其干燥。你想保持你的聲音清晰和含水量，避免酒精是最好的辦法。因為酒精是一種刺激物，喝了它也會導致過多的粘液產生，使清嗓子變得更加困難。建議你每喝一杯含酒精或咖啡因的飲料就多喝一杯水。

避免吃太多辛辣食物

辛辣食物會導致胃酸過多，導致胃酸倒流。當酸回到你的食道時，它會刺激你用來唱歌的肌肉。如果你沒有胃酸倒流，吃一些辛辣的食物可能是沒有問題的。只要確保在你需要唱歌的前幾天盡量少吃。

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