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　　初學唱歌的小伙伴們你們知道，歌唱的呼吸是有準備、有計劃、有節制的呼吸.一切聲音都與呼吸有關，那么在唱歌的時候應該怎樣呼吸?，下面是圖蘭朵聲樂小編為大家分享一些方法吧!

　　唱歌呼吸是指什么

　　聲樂教學術語。主要指肺部氣息泄出后，胸部有一種力量使消散的氣息變成一種力量(氣柱)向聲門沖擊，我們稱這種力量為“呼吸支持”，也可稱“支持點”。具體感覺如下：

　　(1)呼吸支持力量在胸部，指胸骨、肋骨、胸廓有一種吸氣的緊張感和呼氣的節制感。

　　(2)呼吸的支持感覺產生于吸氣肌群和呼氣肌群兩者之間的調整與對抗，主要是吸氣肌群保持到呼氣的終止。

　　(3)呼吸支持的重要作用，不使聲門下腔擁擠多而無用的氣息，而使氣柱正常運行。

　　(4)呼吸支持的基礎，主要是保持吸氣的狀態呼氣(即歌唱)。

　　(5)呼吸支持的良好狀態可以使氣息靈活，從而使膈肌受意識支配正常彈動。

　　(6)呼吸支持點的游動應保持在胸部的膻中穴(即心口)到天突穴(鎖骨中間)。

　　從呼吸生理來講，可以理解為，呼吸支持就是歌唱時(呼氣時)，支持力量對聲門下氣壓的正確維持和調節。在歌唱時呼氣氣流持續不斷，對呼氣氣流的控制不僅僅 靠呼氣肌的作用，同時吸氣肌也參與調節而產生了支持力量。它的正確狀態是在歌唱時(呼吸)保持吸氣狀態的胸廓擴張及腹肌內縮的協調一致。

　　唱歌用哪種呼吸方法最好

　　歌手傾向于采用三種主要的呼吸方法，但是只有一種被廣泛認為是有效的。其他的方式將導致錯誤的發聲、氣息保持的缺乏、糟糕的聲音質量和許多其他的聲音問題。

　　我們認為，每一種呼吸方法的存在都有其道理，不存在對或錯，但它們在你歌唱時發揮的作用卻有效果之分。

　　實際上，很多聲音問題都由不恰當的氣息支撐，或者由胸式呼吸、腹式呼吸造成的緊張所引起。

　　因此，選用最有效的呼吸方法配合練唱、演唱并形成良好的習慣，對于好聲音的修煉成形至關重要。

　　胸式呼吸(效果非常有限)

　　胸式呼吸包括吸氣時的聳肩、抬胸，以及呼氣時的沉肩、降胸。盡管這種呼吸能使氣流進出非常迅速，但歌手還是不應該使用這種方法。

　　因為它將制約歌手歌唱時的氣息，使樂句無法完成，甚至還由于胸部和肩部的聳動而引起緊張。而肩部與頸部肌肉緊張，將使得喉室內部的肌肉也不能自由地伸縮，并產生氣流過度的、拉緊的、虛弱的甚至走調的聲音。

　　腹式呼吸(效果有限)

　　胸肋呼吸使肋部擴張，但卻沒有降低腹肌。一些歌手傾向于使用這種方法，它來自古典的芭蕾舞，除了保持挺胸收腹以外，還可以保持漂亮的體形。

　　盡管如此一些歌手已經發展到了吸氣時難以放松腹部，收縮的腹肌限制著充足的吸氣。另一些則因為腹式呼吸導致缺乏氣息支撐和必要的喉頭緊張度，而將腹式呼吸回歸到胸式呼吸。

　　胸腹式呼吸(非常有效)

　　歌手最有限的呼吸方法，是吸氣時將肋式呼吸與下腹肌肉放松相結合。

　　在腹部肌肉放松的情況下你可以做完全呼吸，在呼吸時可以減少喉部和頸部的緊張度。呼氣運動與橫隔膜形成反力，此時你的下腹肌肉會輕微的收縮，這是受肋骨籠 開合所控制。當你的肋部肌肉、橫膈膜和腹部肌肉能夠控制氣息支撐時，你的喉部就能正常發揮作用而不被其周邊的肌肉所干擾。

　　唱歌發聲呼吸時要強調口鼻并用

　　歌唱的呼吸是有準備、有計劃、有節制的呼吸.一切聲音都與呼吸有關。而歌唱需要共鳴.要是歌唱具有好的共鳴，就需要共鳴腔體都起到作用。口腔內部的打開程 度，決定口腔共鳴的大小。共鳴決定音色，歌唱時口腔上部和口腔喉部要積極抬起，吸開.使聲音貼咽壁吸著唱，使舌根處于放松，低喉位，讓喉頭保持相對穩定的 狀態。

　　對于初學聲樂者來說，經常會出現氣息淺、不易控制.并且在演唱的過程中容易產生多余的吸氣動作和雜音等問題，從而使發出來的聲音容易飄、緊、窄。

　　如何避免上述的情況頻繁出現在我們的發聲練習中呢?一瓶水.瓶底打一個洞流出的水和打兩個洞所流出的水，哪個流出得多一些我們了然于胸。歌唱時也是如此： 歌唱吸氣，用鼻子吸氣和口鼻一起吸氣.在相同的時間里.當然是后者多一些。也就是說.在需要同一個氣息量時，口鼻共用的吸氣所用的時間是最短的。

　　歌唱呼吸時口鼻共用。始終保持自然順暢.從容不迫。當你用口鼻一同呼吸時，上顎尤其是上顎靠喉嚨后面的部分——軟腭易興奮抬起.舌頭平靜放松，喉部、咽部 以下的腔體容易在吸氣的瞬間自然打開，這是發聲過程中最需要的良好狀態。同時，張口換氣，有利于口腔的打開，換氣徹底、迅速且無聲。在這種良好狀態下，氣 息比較積極，能在短時間內吸到深處，使橫膈膜下降，咽喉也能保持彈性不撐不硬，發出來的聲音就容易達到扎實、豐滿的效果了。