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在歌唱學習中,許多老師提到氣沉丹田。其實這是一個錯誤的觀念,誤導了我們很多年。
氣沉丹田是氣功的運輸方式,與歌唱時所需的呼吸支持完全不同,甚至背道而馳。丹田有個人體重要個人穴位——氣海穴,大約有三個手指在人體肚臍下。正確的歌唱呼吸應該是聲發丹田從丹田出力投射聲音,這是科學的呼吸支持歌唱方法。唱歌時力量的方向必須從下到上。
練習時,歌手必須站立,打開胸腔,放松肩膀,口腔自然微張,用胸腹式呼吸法呼吸。此時需要保持下巴、舌頭、喉嚨放松,口、鼻、喉嚨通暢,氣息通過嗅覺區進入呼吸道,吸入丹田,兩肋擴張。小腹內收,呼吸,在丹田形成力點的同時,以后腰脊椎骨為支點。
發出聲音時,小腹向內收獲,向上提升,腰脊椎向前支撐。請注意,支點為力點服務,不動,力點需要不斷努力工作。只有這樣,唱歌時才有足夠的信心,聲帶不容易疲勞。
發出數字1的聲音,發出吐氣的數字2的聲音,恢復。
進氣時,請注意頭肩放松,肩膀自然向下,支撐科學柱。
發出1-10的聲音進氣,隨著數字的增加氣息的吸入量增加。
發送1-20音吸,隨著數字的增加,氣息的吸入量逐漸增加。
整個發音過程一氣呵成,中間不通風。隨著數字向上,音量逐漸增大,氣息逐漸增強。需要注意的是,丹田的氣息在呼吸時會稍微抬起胸部,但這和傳統的挺胸完全是兩個概念,不能混淆。
發出s的聲音,發出吐氣的wu的聲音,恢復。
進氣后立即恢復,體會身體內部氣息變化時的感覺,使氣息具有彈性。
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