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學唱歌不僅僅只是要做到學技巧，我們自身還應該時刻保持身體健康與改掉自身的壞習慣，今天就跟著“圖蘭朵學唱歌”一起來看一下需要我們做點什么吧！

1、試著走路，慢跑，騎自行車

有氧運動對歌手來說是必不可少的，所以走出去，讓你的腿和肺開始工作。你應該以每天30分鐘為目標。最簡單和最實惠的有氧運動形式是步行、慢跑和騎自行車。試著邊鍛煉邊唱歌。這樣，你的身體會更好地調動起來，以增強你的肺部技能。

2、開始游泳吧

如果你附近有社區游泳池，試著游30分鐘。雖然去游泳池可能需要要付出更多精力，但游泳也是歌手們理想的鍛煉方式。水的密度能使你的肌肉更好地工作，在兩次劃水之間屏住呼吸可以提高你的呼吸控制力。

3、練習瑜伽或太極拳

瑜伽很有用，因為它改善了呼吸的控制、集中和協調能力。太極拳和其他武術形式也可以幫助你，讓你關注到呼吸、能量和注意力之間的聯系。你可以在網上查找瑜伽和太極視頻來進行練習。

4、保持水分

每天至少喝8到10杯水，特別是在排練前或排練時一定要保證充足水分，因為脫水會磨損你的聲帶。涼水或溫水都比冰水好，過冷的水會降低你精確控制聲帶的能力。

5、戒煙吧

吸煙會降低肺活量，損害聲帶。如果你抽煙，就盡力戒煙吧。此外，盡量避免周圍有二手煙。

重慶學唱歌

學唱歌到重慶圖蘭朵聲樂中心，圖蘭朵創辦至今，有著雄厚的師資力量，老師皆是各大音樂學院畢業，教學經驗豐富，小孩子專屬的童聲唱法教學，成人專屬的成人聲樂，通俗唱法、美聲唱法和民族唱法，結合圖蘭朵半專業化設施設備（KTV歌唱訓練系統、多媒體系統、話筒、音響、錄音棚等）為學員營造輕松愉悅的學習氛圍！

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